Масло КБД и лечение бессонницы
Страдаете от бессонницы или тревожности?
Узнайте, как масло КБД помогает нормализовать сон, снизить стресс и стать мягкой альтернативой снотворным препаратам.
Узнайте, как масло КБД помогает нормализовать сон, снизить стресс и стать мягкой альтернативой снотворным препаратам.
Бессонница — не просто дискомфорт.
Почему возникает бессонница?
Бессонница — одна из самых распространённых проблем современного человека.
По данным PubMed, нарушения сна встречаются у 48% взрослых, а у 30% из них они переходят в хроническую форму.
Основные причины бессонницы:
Важно помнить:
Отсутствие качественного сна повышает риск депрессии, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и даже может сократить продолжительность жизни.
Бессонница — одна из самых распространённых проблем современного человека.
По данным PubMed, нарушения сна встречаются у 48% взрослых, а у 30% из них они переходят в хроническую форму.
Основные причины бессонницы:
- стресс и нервное напряжение;
- тревожные расстройства;
- хронические болезни;
- неправильное питание и переедание;
- злоупотребление кофеином;
- нарушение режима сна.
Важно помнить:
Отсутствие качественного сна повышает риск депрессии, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и даже может сократить продолжительность жизни.
Классическое лечение и его минусы
Традиционно при бессоннице назначают:
Традиционно при бессоннице назначают:
- приём снотворных препаратов;
- транквилизаторы;
- психотерапию.
Масло КБД как натуральная альтернатива
Каннабидиол (КБД, CBD) — натуральное соединение, получаемое из каннабиса. Оно не обладает психоактивным действием, не вызывает эйфории и полностью легально в России. Масло КБД всё чаще применяется как мягкое, безопасное средство для снятия тревожности и нормализации сна.
Научные исследования подтверждают:
Научные исследования подтверждают:
- С 2012 по 2017 год опубликовано более 30 научных работ о применении КБД в медицине.
- CBD помогает при хронической боли, тревожных расстройствах, ПМС и бессоннице.
- Передозировка практически невозможна, а побочные эффекты — минимальны.
Исследование под руководством Скотта Шеннона
Учёные из Университета Колорадо изучили влияние КБД на 103 взрослых с тревожностью и бессонницей. Участникам давали по 25 мг КБД:
Учёные из Университета Колорадо изучили влияние КБД на 103 взрослых с тревожностью и бессонницей. Участникам давали по 25 мг КБД:
- утром — при тревожных расстройствах;
- вечером — при проблемах со сном.
- Питтсбургский индекс качества сна (PSQI) — измеряет уровень сна по шкале от 0 до 21. Более 5 баллов — признак нарушений.
- Шкала тревожности Гамильтона (HAM-A) — от 0 до 56 баллов. Более 25 — тяжёлая тревожность.
- Через неделю: улучшение у 79% пациентов с тревожностью и у 67% — с бессонницей.
- Через 2 месяца: положительный эффект сохранялся у 78% и 56% соответственно.
- Побочные эффекты были минимальными: у трёх пациентов — лёгкая сонливость, у одного — сухость глаз.
Масло КБД — рабочий инструмент при бессоннице
Каннабидиол показал себя как безопасное и эффективное средство при нарушениях сна и тревожности. Он не вызывает зависимости и может использоваться в комплексе с другими методами терапии.
Преимущества масла КБД:
Преимущества масла КБД:
- Натуральное происхождение;
- Безопасность при краткосрочном применении;
- Мягкое действие без "побочек" как у снотворных.